Description
El programa de 12 semanas continuas de ENTRENAMIENTO para el logro de una SALUD INTEGRAL
En este programa, vamos a motivarte, capacitarte y acompañarte de manera ONLINE en el proceso de CAMBIO. Contamos con la exitosa experiencia del Dr. Hoffmann EN LA MODIFICACIÓN DE HÁBITOS Y SANACIONES recabada desde 1989 en el CENTRO DE Sanación SPA de la Hacienda la Concepción, realizando los famosos programas de entrenamiento y ACONDICIONAMIENTO llamados PLAN RENOVACIÓN, seguidos luego por el seguimiento y coaching subsiguientes para lograr en quienes se comprometen: EL CAMBIO EFECTIVO perdurable, sostenible e IRREVERSIBLE.
Ahora podemos realizarlo EN LÍNEA
El programa se desarrolla a lo largo de 12 semanas continuas en las que se le capacitará y asistirá como PRACTICANTE de las siguientes destrezas:
- Ejercicios respiratorios para optimizar vitalidad, controlar la ansiedad, el estrés y la mente
- Ejercicios de estiramientos y calentamientos para el acondicionamiento físico
- Entrenamiento aeróbico personalizado para el desarrollo de la potencia aeróbica (cardio-respiratoria y vascular) y optimizar la condición física y neuromuscular general.
- Entrenamiento en Estiramientos y PRE-YOGA para recuperar y mantener flexibilidad, capacidad de relajación, tono muscular, higiene postural, desarrollar capacidad de atención y concentración, entre otras.
- Entrenamiento en MEDITACIÓN para el control del estrés, alcanzar paz interior, y obtener una serie de beneficios que impactarán favorablemente su salud, sus relaciones y productividad.
- Reflexiones y ejercicios para sensibilizarnos y propiciar una REDIMENSIÓN DEL SER (tomado de los ejercicios de la obra CONSIDERACIONES DESCONSIDERADAS) y dirigidos por un facilitador ONLINE.
- Desarrollo de habilidades para el AUTOCOACHING Y AUTODISCIPLINA
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